11岁孩子上课注意力不集中如何解决？
集中注意力办法1、自我暗示法
自我暗示是一种帮助孩子集中注意力、克服注意力涣散的办法。孩子可以通过自言自语的方法提醒自己集中注意力，譬如说“集中注意”、“努力听讲”等句子。这类提醒可以放在平常容易看见的地方，一看到它们，就会提醒自己不要走神。
集中注意力办法2、情境想象法
孩子在参加要紧的考试或竞赛时，总是可以集中注意力，发挥出最好水平。因此，大家可以让孩子在做作业时想象自己是在参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内完成任务。如此一来，孩子会感到紧张，注意力也会自然而然地集中。
集中注意力办法3、记录法
为孩子筹备一个小本子，专门用来记录走神的内容。譬如，孩子在数学课上想踢球，就能在本子上记录下来：“数学课——踢球——约一分半钟”。通过记录几天后，孩子可以从头至尾认真看一遍，发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时间。如此，孩子会渐渐对走神感到厌恶，从而愈加努力地集中注意力。
集中注意力办法4、练习听课方法
孩子可以通过练习听课方法来提升注意力的集中程度。第一，孩子要做好课前预习，知道老师讲课的重点和难题。第二，在听课时，孩子可以参考老师讲课的进度调整我们的听课心理状况。除此之外，孩子还可以携带问题听讲，有意识地探寻问题，发现异点，激起听课兴趣。最后，孩子应该努力追寻老师讲课的思路，找源于己的疑难题，并准时提问。
集中注意力办法5、自我奖惩法
在孩子每次写作业或复习功课之前，可以给自己定一个具体的时间表。假如孩子在规定时间内完成了学习计划，就能奖励一下自己，譬如看会儿动漫或吃零食。相反，假如孩子因为分神而使计划落空，就应该毫不留情地惩罚自己，譬如做一些不想做的事情，如干杂活等。通过自我奖惩，孩子可以更好地控制我们的注意力，提升学习效率。
结语
11岁孩子上课注意力不集中是一个容易见到的问题，但通过一些办法和方法，大家可以帮助孩子克服这个问题。自我暗示、情境想象、记录、练习听课方法和自我奖惩都是好办法，可以帮助孩子提升注意力的集中程度。同时，父母和老师也应该给予孩子关注和支持，帮助他们打造正确的学习习惯和习惯。通过一同努力，孩子的注意力问题将得到有效解决，学习成绩也会有所提升。
